Fitnesspark

Unser Fitnesspark

Moderne Kraftgeräte ermöglichen Ihnen unter genauer Anleitung, die gesamte Skelettmuskulatur gezielt zu trainieren. Viele unserer Kunden haben die Vorteile eines ganz körperlichen Krafttrainings kennengelernt. Wie z. B. die Stärkung der gesamten Rückenmuskulatur zum Schutz einer gesunden Wirbelsäule, oder zum Aufbau nach einem Bandscheibenvorfall. Oder auch Gewichts ab und Zunahme sind nur einige Beispiele über die Vorteile, die ein geeignetes Training mit sich bringt.
Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining können Sie auf Dauer nicht nur Ihren Körperfettanteil niedrig halten, sondern auch ein allgemeines, verbessertes Wohlbefinden stellt sich unmittelbar nach Beginn eines für Sie individuell erstellten Trainingsplanes ein. Der Irrglaube, im Alter soll man etwas langsamer mit Sport machen, ist schon längst überholt. Die älteren Mitglieder (über 70 Jahre) können dies durch ein ständig steigendes Wohlbefinden bestätigen.