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Fitnesspark

Unser Fitnesspark

Moderne Kraftgeräte ermöglichen Ihnen unter genauer Anleitung, die gesamte Skelettmuskulatur gezielt zu trainieren. Viele unserer Kunden haben die Vorteile eines ganz körperlichen Krafttrainings kennengelernt. Wie z. B. die Stärkung der gesamten Rückenmuskulatur zum Schutz einer gesunden Wirbelsäule, oder zum Aufbau nach einem Bandscheibenvorfall. Oder auch Gewichts ab und Zunahme sind nur einige Beispiele über die Vorteile, die ein geeignetes Training mit sich bringt.
Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining können Sie auf Dauer nicht nur Ihren Körperfettanteil niedrig halten, sondern auch ein allgemeines, verbessertes Wohlbefinden stellt sich unmittelbar nach Beginn eines für Sie individuell erstellten Trainingsplanes ein. Der Irrglaube, im Alter soll man etwas langsamer mit Sport machen, ist schon längst überholt. Die älteren Mitglieder (über 70 Jahre) können dies durch ein ständig steigendes Wohlbefinden bestätigen.

Cardio

Unser Herz / Kreislauf-Bereich (Cardio Bereich)

In unserem groß angelegten Cardio Bereich ist für jeden etwas dabei.
Herz-Kreislauftraining findet in unsere Gesellschaft immer mehr an Bedeutung, um entsprechenden Krankheiten vorzubeugen.
Alle Ausdauergeräte verfügen über eine Puls Überwachung bzw. Puls Steuerung. Egal ob Du im Fettverbrennungsbereich, in der Grundlagenausdauer oder mit intensiven Programmen trainieren möchten.
Wöchentlich müssen Punkte gesammelt werden, um die nötige Fitness zu erreichen. Das motiviert den Trainierenden, und der Trainer hat genaue Kontrolle, dass keine Überlastung des Herz-Kreislaufsystems eintritt.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Dein Physio Fit in Bleckede